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2015年 06月 30日 ( 1 )


2015年 06月 30日

週末も平日も…


できることから積み重ねる


週末のレース対応練習はM練、主に競技志向の方を対象に開催している。
ファンライドでは物たらなくなり、より自分の限界に挑戦したり目標を明確にもつ人が集まっています。
フィジカル・メンタルがギリギリの状態で走ることが快感と感じる人が多いのが特徴ですね、
集まる仲間の連帯感が高く、相互に高め合うことが普通になされています。
個人でもちろんトレーニングをされるかたは多いですが、集団でシナジー効果を出せるにはさらにスキルがないと難しいですが、複数人が一体となり高めあう練習は個人では成し得ないもの。是非、何か物足りないと感じている人には一歩踏み出してほしいですね。
もちろん、極限まで頑張るのでこんな感じになります(笑)
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※この日は、美星方面110㎞、獲得標高1400m、Avスピード32.5㎞でした



平日も実は密かに集まって練習しています。
早島周辺で多い時はこんなに! 通称:朝マック
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※ドラフティングとローテの基礎を学ぶ



いつもはこれ位かな。
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もうかれこれ5年くらいしています、競技系につながる基礎を身に着けることで“楽に速く走れます”
余裕ができると周囲の状況確認に割ける気持ちができて、結果として安全に走れます。

1日の初めに短時間だけど集中して走り、練習するために時間のやりくりを行い、おのずと仕事にも活かせる考え方に繋がる一粒で2度美味しい朝練にあなたも参加しませんか?

詳しくは、総社店フジワラまで






by ipsilon_fujiwara | 2015-06-30 08:47 | ロード上級・M練