2012年 04月 21日
春を通り越えて 朝から暑いくらいではないですか…先週は寒かったのに。 中級・基礎にも関わらず、集まったのはMクラブや上級クラスの面々。 ほんとうの対象者はほとんどいないという始末 (--〆) とはいえ、練習目的は変えたくないのでメニューを遂行しようとするが、 どうもペースはままならない。どうしてもギクシャクするのね。 上級だけ、初級だけだと比較的安定するが、中級というアバウトなカテゴリーが 一番中途半端でよくないのだろう。※全国皆中流なんて時代もありましたもんね(笑) 兎に角、出力一定をベースにするところは、基本同じです。 速度一定にはできない ※地形や風向きで変動していまうから 中級・基礎練習は、スキルを学ぶ練習会で、体力向上の練習会でないことを再認識してね。 あと、信号とかで集団が分断した際に、離れたメンバーが必死に追いつこうと頑張る傾向があり、 追いついた際に、ほっとして無意識に減速してしまうんですね。この時、後ろにいたメンバーの ブレーキが遅れて落車につながることがあります。減速時は、ぜったい「ブレーキ」の掛け声付で! WAVEのロード隊は、 スマートにカッコよくがテーマなので、 よろしくお願いします。
by ipsilon_fujiwara
| 2012-04-21 22:24
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