2012年 01月 21日
スポーツで何がしらの成果を上げる為には、 身体のパフォーマンスを向上させてゆくことが求められますよね。 もしくは、 メタボを改善したいなどで取り組む方もいるかもしれません。 ここでは、競技の成果の方向で考えます。 先日ある本を読んで、とても面白かったので、紹介したいと思います。 医学博士の南雲吉則さん著書の、 「50歳を超えても30代に見える生き方」 です。 タイトルからすると、縁遠いような気がする方もいるかもしれないですが、 内容的にはアスリートが取り組むべき内容が盛りだくさんでした。 個人的に、選手のころから限られたパフォーマンスを最大限に発揮するには… を考えていた私には、なるほどというものだったのです。 「若く・美しく・健やか」 を実践するための内容ですが、 これらがアスリートにとってより高い能力を引き出すことと関係しています。 是非、一度読んでみる価値はあると思います。
by ipsilon_fujiwara
| 2012-01-21 10:25
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